أطيب جرانولا بيتيه تحوي حديد وكالسيوم ومغنيسيوم وزنك
المكوّنات:
2 كأس شوفان كامل
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
رشة ملح
1/2 كوب طحينة
1/4 كوب عسل طبيعي
اضافات: تمر مفروم + ١٠٠ غرام شوكولاته داكنه ٨٥٪
الطريقة:
بنخلط المكونات – الجافه اولا وبعدها الباقي
بنسخن الفرن على ١٨٠ من فوق وتحت
بنوزع الخليط ع صنية خبيز
بنحمرهن بالفرن ٢٠-٢٥ دقيقه وكل ٣ دقائق بنحركهن
بنتركهن يبردن وبعدها بنضيف التمر والشوكلاته
والف صحة وهنا
