بوظة بيتيه تحوي بروتين وألياف وبدون قوالب خاصة 💘💫🫶🏻
المكوّنات ل ٤ بوظة:
✔️ موزتين
✔️ ٣/٤ كأس زبادي – استعملت صويا بزبط اي نوع ثاني
✔️ ملعقتين كبار ميبل او عسل طبيعي
✔️ ملعقة كبيرة زبده فستق بدون سكر
✔️ ملعقة صغيرة فانيلا
✔️ ١٥٠ جرام شوكلاته داكنه (استعملت ٩٩٪ بزبط من ال٧٠٪ وفوق)
الطريقة:
✔️ بنضغط الموز منيح منيح
✔️ بنضيف زبادي عليهن والمحلي مع زبده الفستق والفانيلا وبنخلطهن منيح منيح
✔️ ع ورقه خبيز بنشكل بالملعقة ٤ -٥ دوائر (انتوا بتتحكموا بالكبر وبالشكل)
✔️ بالنص بندخل قشه صلبه او اي عود خشبي
✔️ بندخلها ع لفزيزا ساعتين ع الاقل
✔️ بنذوب الشوكولاته الداكنه بالميكرو مع رشه زيت زيتون لما تنحرق معنا بندخلهن مده دقيقه وكل ١٥ ثانيه بنحرك
✔️ بنوزع الشوكلاته فوق الدوائر لمجمدة وفي ٢ من الدوائر وزعت شوكلاته بس من جهه وحده
✔️ بندخلها ع لفريزا مده نص ساعه وجاهزين
والف صحة وهنا 💘🫶🏻💫
