بيتزا بدون تأنيب ضمير 🍕
تحوي بروتين وملانه ألياف وقليلة السعرات الحراريه
المكوّنات:
٢ باذنجان
رشات زيت زيتون
رشات ملح
نص كأس صلصة بندورة
نص ملعقة صغيرة زعتر فارسي (تايم)
ملعقة اوريجانو بهار اوريجانو
نص ملعقة صغيره بهار ثومه
جبنة ماعز مبروشة او اي نوع جبنه
التحضير:
٢ باذنجان بنقطعهن بالنص وبنشكل عليهن خطوط
رشات زيت زيتون
رشات ملح
بنشويهم ع درجة حرارة ٢٠٠ مع مروحه لمده ٢٠-٢٥ دقيقه راقبوهن من فرن لفرن بختلف
لما يستوي الباذنجان بنضغط عليهن بالنص
وبنخلط مكونات الصلصة وبنوزعهن على الباذنجان
وبنوزع جبنة الماعز
ع الفرن ٥-٦ دقائق لحد ما تتحمر الجبنة
والف صحة وهنا
