تريند التوت البري – سناك بلش بجنوب أميركا وانشهر حول العالم بصورة مخيفة اسم السناك franui المهم عملته ع الطريقة الصحية من ٣ مركبات والطعم طلع خراااافي 🩷💘🤤✨
ع فكرة التوت البري ملاااان فايتمين سي، ألياف، مضادات أكسده وفلافنوئيدز 💘🍫✨
المكوّنات:
✔️ نص كأس شوكلاته داكنه مع نص ملعقة صغيره زيت زيتون
✔️ ملعقتين بذور التشيا
✔️ ونص علبه توت أحمر بري
الطريقة:
▫️ بنذوب الشوكلاته بالميكرو مده دقيقه وكل نص دقيقه بنحرك
▫️ بعدها بنسكب عليهن بعد ما ذابوا بذور التشيا وبنحرك
▫️ التوت البري بعد ما غسلناه ونشفناه ع ورقة مطبخ بنغطسه بالشوكلاته الداكنه
▫️ بنوزعهن ع ورقه خبيز وع الثلاجة مده ٣ ساعات
وذوقوا بعدها هالطعم الخرااااااافي 🤤💘🍫
