سلطة خضار خضرا ملانه قيم غذائية عاليه
تحوي فايتمين سي، ألياف ومضادات أكسده ممتازات لصحة البشرة وصحة الجهاز الهضمي
المكوّنات:
✔️ خسه كامله
✔️ ٤ خيار
✔️ ٢ بصل أخضر
✔️ نص ضمه كزبره
✔️ نص ضمه بقدونس
✔️ حفنه صنوبر محمصه
✔️ حفنه توت بري مجفف
✔️ عصره ليمون
✔️ رشة ملح
✔️ ملعقة كبيرة زيت زيتون
✔️ رشه نعنع مجفف او نعنع اخضر اذا ما فيه
الطريقة:
✔️ بنقطع الخضار وبنضيف الصنوبر وتوت بري
✔️ وبعدها نضيف الليمون، الملح، زيت زيتون ونعنع
✔️ وحركوهن والف صحة هنا
نكون جميعاً بخير وعافية وسلامه 🙏🙏🙏
