سلطة فلفل ألوان قد ما اقول رهيبة بكفيش 🫠
ملانه ملاانه فايتمين سي- مضاد اكسدة رهيب- بقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، الأوعية الدموية، السكر والسرطان…. يحوي أيضا بيتا كاروتين الي يعتبر ماده مضاده للسرطان وأيضًا ماده ينتج منها الفايتمين A مهم لصحة الرؤيا، البشرة وجهازنا الهضمي…
المكوّنات:
✔️ ٤ فلفل ألوان مقطع – احمر، أصفر، أخضر، برتقالي
✔️ نص بصل بنفسجي مقطع
✔️ ٢ شومر صغار او ١ كبير مقطع
✔️ حفنه شمير مفرومه
✔️ حفنه كزبره مفرومه
✔️ التتبيله: ليمون، ملح وملعقة كبيره زيت زيتون
الطريقة:
✨ بنخلط الخضار مع بعضها كلها وبنتبلها بالتتبيله وبنحرك وذوقوا بعدها هالطعم الخرااااااافي 🫠🫶🏻
