وصفة سريعة سلطة نودلز خياليّة ورهيبة
سريعه ومشبعه ومتكاملة تحوي بروتين وألياف ونشويات ودهون جيدة
المكوّنات:
٢ خيار مبروش
٣ جزر مبروش
١/٢ فلفل احمر شرائح
١ بصل أخضر
حفنه بقدونس
حفنه كزبره
٣٠٠ غرام شرائح توفو
زرف نودلز ارز
الصلصلة:
١ ثوم مهروس
٢ ملاعق كبيرة زبده فستق
٣ ملاعق صويا
بهار تشيلي (خياري اذا بتحبوا الحار)
رشة ملح وفق الطعم
الطريقة:
بنجهز الخضروات
بنقطع التوفو وبنشويه بالفرن أو القلايه الهوائية مع رشة زيت زيتون
النودلز بنجهزوا وفق تعليمات الكيس
واخر اشي بنضيف الصلصة وبنحرك منيح لسهوله التحريك ممكن تخلطوا الصلصة ع جنب وبعدها اتضيفوها على باقي السلطة
والف صحة وهنا
