سناك أدمامي لذيذ وكرانتشي وملان بروتين 💫💘🫶🏻
ويحوي حديد وكالسيوم وحامض الفوليك وملان ألياف وفايتمين ك 🫶🏻💫
المكوّنات:
✔️ أدمامي (فول الصويا) زرف كامل
✔️ رشة بابريكا مدخنه
✔️ رشه بودرة ثوم مجففه
✔️ رشه ملح خشن بزبط عادي
✔️ ملعقتين كبار زيت زيتون
الطريقة:
✔️ بنسلق الادمامي ٥ دقائق وبنصفيه
✔️ بنرتبه ع ورقة خبيز وبنضيف لبهارات وزيت الزيتون
✔️ بندخلهن ع الفرن درجة حرارة ٢٠٠ يتحمروا من ١٠-٢٠ دقيقة وكل ٥ دقائق حركوهن (من فرن لفرن بختلف ممكن اقل وقت او اكثر)
✔️ وجاهزين وذوقوا هالطعم الخرافي بعدها 💘🫶🏻💫
