كرات الطاقة مع شوكلاته داكنه بتشهي 💫🍫
الحلو مشبعه بشكل بالكرة الوحده عنا ١٣٠ سعرة حرارية تقريباً وبسبب اللوز نسبة السكر بالدم بترتفع بشكل غير حاد، مش مثل ما نوكل شوكلاته لحالها فبالتالي بتساعدنا ما نجر سكر ورا سكر وندخل لطابه الثلج للسكر ونطلب حلو اكثر واكثر 💫
المكوّنات:
✔️كأس ونص لوز مطحون
✔️ ٣ ملاعق كبار طحينه
✔️٣ ملاعق محلي طبيعي استعملت ميبل، بزبط عسل اجفا
✔️ شوكلاته داكنه استعملت ٩٩٪ كاكاو
الطريقة:
✔️ بنخلط طحين اللوز مع الطحينه والميبل اذا بتشعروا ما تماسكوا ضيفوا ملعقة صغيرة حليب نباتي او عادي (حسب نوع الطحينة التماسك)
✔️ بنعجن المكونات وبندهن ايدنا بزيت زيتون وبندور الكرات
✔️ بنذوب شوكلاته داكنه مع نقطة زيت زيتون بالميكرو مده دقيقه (كل١٥ ثانيه حركوهن) – بالنسبه للشوكولاته استعملوا من ٧٠٪ وفوق كاكاو بيكون اقل سكر فيهن
✔️ بنغطس الكرات بالشوكلاته
✔️ بزبط نزين الكرات بأي اشي بدنا اياه مش شرط
والف صحة وهنا 💫💘🫶🏻
