ازكى سلطة فتوش 🌙🥗
🌙 بتعرفوا انه السلطات برمضان هي من أهم الأطباق لإنها عن طريقها بنسهل العملية الهضمية للصائم بنرجع سوائل وأملاح غير مضادات الاكسدة الي فيها والفايتمينات والمعادن🌙
المكوّنات:
✔️ بنفرم خس
✔️ حفنه جرجير
✔️ قطع خيار
✔️ قطع فجل
✔️ بنفرم بقدونس
✔️ قطع بندوره
✔️ ليمون
✔️ ملح
✔️ ملعقة كبيره زيت زيتون
✔️ ملعقة كبيره سماق
✔️ خبز قمح كامل: بيتقطع مكعبات بنضيف عليه سماق وزعتر وزيت زيتون وبنحمصه بالفرن ١٠ دقائق (راقبوهن لما يتحمروا)
الطريقة:
✔️ بنخلط كل الخضار وبنتبل بالزيت الزيتون والملح والليمون والسماق
✔️ بنحركهن منيح
✔️ بنضيف الخبز الي حمصناه اخر اشي وقبل الطعام بلحظة ليضل كرانتشي
والف صحة وهنا 🫶🏻💘
